Ο Μάρτιος του 2025 φτάνει στο φινάλε του και μαζί του έρχεται μια μικρή αλλαγή που επηρεάζει την καθημερινότητά μας: η μετάβαση από τη χειμερινή στη θερινή ώρα. Είναι από αυτά τα μικρά «τελετουργικά» που μας θυμίζουν ότι η άνοιξη μπαίνει για τα καλά και οι μέρες μεγαλώνουν. Πότε ακριβώς γίνεται αυτή η αλλαγή και πώς θα πρέπει να προετοιμαστούμε;
Η χειμερινή ώρα, που ξεκίνησε στις 27 Οκτωβρίου 2024, όταν γυρίσαμε τα ρολόγια μας μία ώρα πίσω, φτάνει στο τέλος της. Την τελευταία Κυριακή του μήνα, στις 30 Μαρτίου 2025, θα υποδεχτούμε τη θερινή ώρα. Τι σημαίνει αυτό πρακτικά; Ότι θα χρειαστεί να πάμε τους δείκτες των ρολογιών μας μία ώρα μπροστά. Για να το κάνουμε πιο απλό: όταν το ρολόι δείξει 3:00 τα ξημερώματα, θα το γυρίσουμε κατευθείαν στις 4:00. Ναι, αυτό σημαίνει ότι θα χάσουμε μία ώρα ύπνου, αλλά σε αντάλλαγμα θα έχουμε πιο φωτεινά απογεύματα – κάτι που σίγουρα θα εκτιμήσουμε όσο ο καιρός ζεσταίνει.
Γιατί γίνεται η αλλαγή με την ώρα;
Η θερινή ώρα δεν είναι απλώς μια παράδοση. Ξεκίνησε πριν δεκαετίες με σκοπό να εξοικονομούμε ενέργεια, εκμεταλλευόμενοι το φυσικό φως της ημέρας. Στην Ελλάδα, όπως και σε άλλες χώρες της Ευρώπης, εφαρμόζεται σταθερά κάθε Μάρτιο, δίνοντας μας την ευκαιρία να απολαμβάνουμε τον ήλιο μέχρι αργότερα. Βέβαια, τα τελευταία χρόνια υπάρχει συζήτηση στην ΕΕ για το αν θα καταργηθεί αυτή η πρακτική, αλλά προς το παρόν παραμένει ενεργή.
Και τα «έξυπνα» ρολόγια;
Ευτυχώς, η τεχνολογία μας γλιτώνει από τον κόπο. Τα smartphones, τα smartwatches και οι περισσότερες σύγχρονες συσκευές προσαρμόζουν την ώρα αυτόματα, οπότε δεν χρειάζεται να ανησυχείς γι’ αυτά. Όμως, αν έχεις κάποιο κλασικό ρολόι τοίχου ή ξυπνητήρι, καλό είναι να το ρυθμίσεις από το βράδυ του Σαββάτου για να μην μπερδευτείς το πρωί. Ειδικά αν έχεις προγραμματίσει κάτι νωρίς την Κυριακή – όπως έναν αγώνα ή μια βόλτα – δεν θέλεις να βρεθείς εκτός προγράμματος!
Μικρή συμβουλή
Η αλλαγή μπορεί να σου φανεί απλή, αλλά αυτή η «χαμένη» ώρα ίσως σε πετάξει λίγο από τον ρυθμό σου. Καλό είναι να πας για ύπνο λίγο νωρίτερα το Σάββατο, για να ξυπνήσεις πιο ξεκούραστος. Με τη θερινή ώρα να μπαίνει, ο Μάρτιος κλείνει με μια νότα αισιοδοξίας για τις πιο ζεστές μέρες που έρχονται.
